Плечевые

Интернет-магазин спортивных товаров "Prime-Fitness" предлагает большой ассортимент плечевых эспандеров, ознакомиться с которым можно на данной странице нашего сайта.

Эспандер для плеч – тренажер для прокачки дельт с помощью выполнения жимов, подъемов, тяг и других упражнений с сопротивлением. Нужное сопротивление и оказывает резиновый или пружинный эспандер.

Приобрести спортивную продукцию возможно как в одном из наших магазинов, так и оформив доставку по территории Санкт-Петербурга и ЛО.

Какие мышцы эспандер для плеч задействует в ходе тренировки?

В процессе тренировки с плечевым эспандером задействуются:

• средний и передний пучки дельт (нагружаются при жиме над головой и тяге перед собой, важно не выполнять вспомогательных движений корпусом, ведь это приведет к снижению нагрузки на нужные мышечные группы).
• трапеции и средний пучок дельт (укрепляются при выполнении тяги к подбородку с растягиванием пружин эспандера).
• надостные мышцы, средний пучок дельтовидных мышц (нагружаются при разведении рук в разные стороны, при этом кисти несколько развернуты внутрь).
• ромбовидные мышцы, задние пучки дельт (для их прокачки нужно отводить руки назад).
• трапециевидные мышцы (для мужчин оптимальным упражнением на трапеции будут шраги, которые выполняют с применением латексного жгута или эспандера).

Эспандер для плечей: преимущества

• обширный диапазон нагрузок, что крайне важно для эффективной прокачки такой сложной мышечной группы, как дельты.
• возможность проработки разных мышечных пучков (при правильном подборе упражнений для верхнего плечевого пояса увеличивается мышечная масса, дельты просушиваются, плечи становятся шире).
• универсальность (эспандер для плеч, как и набор из 5 резинок с разным уровнем сопротивления, подходит для тренировок на улице, дома, в спортзале).
• пригодность для легких тренировок, восстановления подвижности сустава.
• простота использования (эспандер с правильно подобранным сопротивлением подходит даже для детских тренировок).

Где купить плечевой эспандер по выгодной цене в СПб?

В нашем интернет-магазине можно приобрести эспандер для плеч по выгодной цене. Сделайте заказ на сайте, подыскав подходящую продукцию в каталоге. Помните, что можно связаться с менеджером для получения бесплатной консультации. Мы обеспечим доставку по вашему адресу в кратчайшие сроки.